Knie- en heupartrose en revalidatie Almelo
Heeft u pijn of stijfheid in uw knie of heup, bijvoorbeeld door artrose? Of krijgt u een nieuwe knie of heup en wilt u zich voorbereiden op de operatie of herstellen na de ingreep?
Bij Verdipark Fysiotherapie in Almelo begeleiden we mensen met knie- en heupklachten, zowel bij artrose als rondom een operatie. Met gerichte oefeningen werken we aan spierkracht, beweeglijkheid en het uitvoeren van dagelijkse activiteiten. De begeleiding stemmen we af op uw mogelijkheden en persoonlijke doelen.
Wanneer is fysiotherapie voor knie of heup zinvol?
Klachten aan uw knie of heup kunnen verschillende oorzaken hebben. Soms is er sprake van artrose, terwijl in andere situaties een operatie nodig is of heeft plaatsgevonden. De begeleiding hangt af van uw klachten, lichamelijke conditie en wat u weer wilt kunnen.
Bij knie- of heupartrose
- Pijn of stijfheid bij bewegen
- Moeite met wandelen of traplopen
- Problemen met opstaan uit een stoel
- Verminderde kracht of beweeglijkheid
Vóór een operatie
- Voorbereiding op een knie- of heupprothese
- Verbeteren van spierkracht en conditie
- Oefenen met passende bewegingen
- Voorbereiden op het herstel thuis
Na een knieoperatie
- Herstel na een knieprothese
- Verminderde beweeglijkheid of stijfheid
- Krachtverlies rond de knie
- Problemen met lopen of belasten
Na een heupoperatie
- Herstel na een heupprothese
- Verminderde kracht rond heup en been
- Moeite met opstaan of gaan zitten
- Beperkingen bij dagelijkse activiteiten
Verder in het herstel
- Langere afstanden kunnen lopen
- Zelfstandig traplopen
- Conditie en belastbaarheid verbeteren
- Werk, hobby's of sport hervatten
Fysiotherapie bij knie- en heupartrose
Artrose is een aandoening van het gewricht waarbij veranderingen ontstaan in het kraakbeen en andere onderdelen van het gewricht. Dit kan leiden tot pijn, stijfheid en beperkingen bij het bewegen.
Activiteiten zoals wandelen, traplopen, fietsen of opstaan uit een stoel kunnen hierdoor moeilijker worden. Met gerichte oefentherapie is het vaak mogelijk om klachten te verminderen en het dagelijks functioneren te verbeteren.
Onze aanpak bij artrose
Binnen Verdipark Fysiotherapie werken we met een eigen behandelmethodiek voor knie- en heupartrose, ontwikkeld door onze fysiotherapeuten Marcel Bax en Ydo van Oostende.
Deze methodiek is gericht op het verbeteren van de functie van de knie en heup, het verminderen van klachten en het vergroten van uw zelfstandigheid in het dagelijks leven.
Het behandelprogramma richt zich op vier belangrijke onderdelen:
Spierkracht
We versterken de spieren rondom de knie en heup. Sterkere spieren helpen om de gewrichten te ondersteunen en dagelijkse bewegingen beter uit te voeren.
Mobiliteit
We werken aan het verbeteren en behouden van de beweeglijkheid van uw gewrichten. Hierdoor kunnen bewegingen zoals buigen, strekken en opstaan gemakkelijker verlopen.
Stabiliteit
Met gerichte oefeningen verbeteren we uw balans en controle over bewegingen. Dit kan bijdragen aan meer zekerheid tijdens het staan, lopen en bewegen.
Looppatroon
We kijken naar de manier waarop u loopt en hoe uw knie en heup daarbij worden belast. Waar nodig oefenen we een efficiënter en gemakkelijker looppatroon.
Persoonlijke begeleiding bij artrose
Iedere patiënt is anders. Daarom stemmen we het oefenprogramma af op uw klachten, mogelijkheden en persoonlijke doelen. De oefeningen worden geleidelijk opgebouwd, waarbij we rekening houden met wat u aankunt.
Naast oefentherapie besteden we aandacht aan voorlichting over artrose, het omgaan met pijn en het vinden van een goede balans tussen belasting en belastbaarheid.
Artrose betekent niet dat u moet stoppen met bewegen. Integendeel: voldoende en verantwoord bewegen is juist belangrijk om uw gewrichten en spieren zo goed mogelijk te laten functioneren.
Ons doel is dat u ondanks de artrose zo goed mogelijk kunt blijven bewegen en dagelijkse activiteiten met vertrouwen kunt uitvoeren.
Fysiotherapie vóór een knie- of heupoperatie
Soms begint de begeleiding al vóór de operatie. Dit noemen we preoperatieve fysiotherapie. Een goede voorbereiding kan helpen om met zoveel mogelijk kracht, conditie en vertrouwen de operatie tegemoet te gaan.
Afhankelijk van uw situatie werken we aan spierkracht, beweeglijkheid en conditie. Ook kunnen we bespreken wat u na de operatie kunt verwachten en hoe u zich op het herstel thuis kunt voorbereiden.
Welke oefeningen geschikt zijn, hangt af van uw klachten en mogelijkheden. De voorbereiding wordt daarom persoonlijk afgestemd en sluit aan op eventuele adviezen vanuit het ziekenhuis.
Hoe verloopt de revalidatie na een operatie?
Het herstel na een knie- of heupoperatie verloopt niet bij iedereen hetzelfde. We houden rekening met het type operatie, de genezing van het weefsel, uw belastbaarheid en de instructies van het ziekenhuis.
1. Veilig bewegen
In de eerste fase ligt de nadruk op veilig bewegen en lopen. Waar nodig oefenen we met krukken, een rollator of een ander loophulpmiddel.
2. Beweeglijkheid verbeteren
Met gerichte oefeningen werken we aan de bewegingsvrijheid van uw knie of heup, binnen de mogelijkheden van uw herstel.
3. Kracht en conditie opbouwen
We verhogen de belasting geleidelijk met oefeningen voor spierkracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen.
4. Dagelijkse activiteiten hervatten
Naarmate u herstelt, richten we de begeleiding op activiteiten die voor u belangrijk zijn, zoals traplopen, fietsen, werken of sporten.
Oefenen in onze revalidatietuin
Buiten de oefenzaal komt u verschillende uitdagingen tegen. Denk aan een stoep, oneffen bestrating of hoogteverschillen.
Daarom maken we bij Verdipark waar passend gebruik van onze revalidatietuin. Hier kunt u onder begeleiding oefenen met situaties die u thuis en buitenshuis tegenkomt, eventueel met een loophulpmiddel.
Zo wordt de stap van oefenen in de praktijk naar zelfstandig bewegen in het dagelijks leven kleiner.
Herstellen in uw eigen tempo
Leeftijd, conditie vóór de operatie, eventuele andere aandoeningen en het type ingreep hebben invloed op uw herstel. Daarom volgen we niet uitsluitend een vast tijdschema.
Tijdens de behandeling beoordelen we regelmatig uw voortgang en passen we de oefeningen aan wanneer dat nodig is. Daarbij bespreken we ook welke activiteiten u zelfstandig kunt uitvoeren.
Het behandeltraject wordt afgerond wanneer uw doelen voldoende zijn bereikt en u verantwoord zelfstandig verder kunt. Hoelang dat duurt, verschilt per persoon.
Uw fysiotherapeuten voor knie- en heupklachten in Almelo
Bij Verdipark kunt u bij verschillende fysiotherapeuten terecht voor de behandeling van knie- en heupklachten. Zij begeleiden u bij artrose en bij de voorbereiding op of het herstel na een operatie.
Tamara Hurmuz
Fysiotherapeut
Tamara Hurmuz werkt als algemeen fysiotherapeut bij Verdipark in Almelo. Zij begeleidt mensen met klachten aan spieren en gewrichten en helpt bij het verbeteren van bewegen in het dagelijks leven.
Babette van Bree-Jansen
Fysiotherapeut / ZwangerFit-trainer
Babette Jansen is algemeen fysiotherapeut bij Verdipark. Naast fysiotherapie geeft zij ZwangerFit en MamaFit, waarbij bewegen tijdens de zwangerschap en het opbouwen van conditie na de bevalling centraal staan.
Lara Maas
Fysiotherapeut / Oedeemtherapeut
Lara Maas werkt als algemeen fysiotherapeut en oedeemtherapeut bij Verdipark in Almelo. Zij begeleidt mensen met bewegingsklachten en oedeem en verzorgt begeleiding bij valpreventie.
Lotte Waaijer
Fysiotherapeut / Oedeemtherapeut / Long- en vaatfysiotherapeut
Lotte Waaijer is fysiotherapeut en oedeemtherapeut bij Verdipark. Haar aandachtsgebieden zijn oedeem, longklachten en vaatproblemen. Ze helpt mensen om zo goed mogelijk te blijven bewegen en dagelijkse activiteiten weer makkelijker uit te voeren.
Marcel Bax
Manueeltherapeut / Handtherapeut / Long- en vaatfysiotherapeut
Marcel Bax is fysiotherapeut en manueel therapeut bij Fysiotherapiepraktijk Verdipark. Daarnaast houdt hij zich bezig met handtherapie en behandelt hij uiteenlopende klachten van het bewegingsapparaat.
Ydo van Oostende
Fysiotherapeut / Geriatriefysiotherapeut
Ydo van Oostende is fysiotherapeut, geriatriefysiotherapeut en mede-eigenaar van Fysiotherapiepraktijk Verdipark. Hij heeft veel ervaring met de begeleiding van ouderen en mensen met neurologische aandoeningen, waaronder de ziekte van Parkinson. Ook behandelt hij mensen met chronische pijnklachten, waarbij hij kijkt naar wat nodig is om zo goed mogelijk te blijven bewegen en functioneren.
Waar vindt de behandeling plaats?
Fysiotherapie bij knie- en heupartrose en revalidatie rondom een operatie worden bij Verdipark aangeboden op de onderstaande locaties.
Wanneer u door uw gezondheid of mobiliteit niet naar de praktijk kunt komen, kan behandeling aan huis mogelijk zijn.
Behandeling aan huis
Lukt het door uw gezondheid of beperkte mobiliteit niet om naar de praktijk te komen? Dan kunnen wij u mogelijk ook thuis behandelen. Samen bespreken we wat in uw situatie passend is.
Afspraak en vergoeding
Heb ik een verwijzing nodig?
Voor fysiotherapie kunt u in veel gevallen rechtstreeks een afspraak maken zonder verwijzing van uw huisarts.
Voor vergoeding van een behandeltraject bij knie- of heupartrose kunnen aanvullende voorwaarden gelden. Sommige zorgverzekeraars vragen hiervoor een verwijzing.
Rondom een knie- of heupoperatie krijgt u vanuit het ziekenhuis meestal informatie of een verwijzing mee. Of deze noodzakelijk is, hangt af van uw situatie en de vergoeding.
Wordt fysiotherapie bij artrose vergoed?
Bij knie- en heupartrose worden voor volwassenen vanaf 18 jaar maximaal 12 behandelingen fysiotherapie in de vorm van begeleide oefentherapie vergoed vanuit de basisverzekering, binnen een periode van 12 maanden. Hiervoor heeft u geen aanvullende verzekering nodig.
Afhankelijk van uw zorgverzekeraar en polisvoorwaarden kunnen er voorwaarden gelden voor de verwijzing, de behandelaar en het eigen risico. Wij helpen u graag om vooraf te controleren welke voorwaarden voor u van toepassing zijn.
Wordt revalidatie na een operatie vergoed?
De vergoeding van fysiotherapie na een knie- of heupoperatie hangt af van uw medische indicatie en zorgverzekering.
Na een ziekenhuisopname kan fysiotherapie onder voorwaarden vanuit de basisverzekering worden vergoed.
Bij Verdipark Fysiotherapie helpen wij u graag om te controleren welke vergoeding voor u van toepassing is.
Veelgestelde vragen over artrose en knie- en heuprevalidatie
Heeft fysiotherapie zin bij knie- of heupartrose?
Ja. Gerichte oefentherapie kan helpen om spierkracht, beweeglijkheid en dagelijks functioneren te verbeteren. Ook kan oefentherapie bijdragen aan het verminderen van pijn en stijfheid. De resultaten verschillen per persoon.
Moet ik stoppen met bewegen als ik artrose heb?
Nee. Bij artrose is voldoende en verantwoord bewegen juist belangrijk. Welke bewegingen en oefeningen geschikt zijn, hangt af van uw klachten en belastbaarheid. Uw fysiotherapeut helpt u een passende balans te vinden.
Wanneer kan ik beginnen met fysiotherapie na de operatie?
Dit hangt af van het type operatie en de instructies van uw ziekenhuis of orthopedisch chirurg. De fysiotherapeut stemt de begeleiding hierop af.
Moet ik ook thuis oefeningen doen?
Meestal vormen oefeningen thuis een belangrijk onderdeel van de behandeling. Welke oefeningen en hoeveel u oefent, hangt af van uw klachten, de fase van herstel en uw mogelijkheden.
Kan ik na een knie- of heupoperatie weer sporten?
Welke sportactiviteiten mogelijk zijn, verschilt per operatie en per persoon. Tijdens de revalidatie bespreken we wanneer en hoe u activiteiten verantwoord kunt hervatten.
Wat als mijn herstel langzamer verloopt dan verwacht?
Herstel verloopt niet altijd volgens verwachting. We beoordelen de voortgang, passen de begeleiding zo nodig aan en overleggen wanneer nodig met uw behandelend arts.
Fysiotherapie voor uw knie of heup in Almelo?
Heeft u knie- of heupklachten door artrose, wilt u zich voorbereiden op een operatie of heeft u begeleiding nodig tijdens uw herstel? Neem contact op met Verdipark Fysiotherapie in Almelo. We bespreken graag welke aanpak bij uw situatie past.
